陈皮有五大养生功效，你了解过吗？春季是一个充满生机和活力的季节，也是一个需要注意健康养生的季节。那么我们可以选择什么来进行呢？陈皮就是其中的一种。

陈皮有五大养生功效

陈皮在我们的生活很常见，很多人用其进行泡水喝。陈皮有很多的功效和作用，我们春季养生选陈皮其实也是看中陈皮有五大养生功效。

1、调中开胃：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。

2、改善消化：陈皮可以调理胃肠功能，改善消化问题。在春季，由于气温的变化，许多人容易出现胃口不佳的情况，此时适量服用陈皮能够促进胃肠液分泌，提高消化能力，缓解胃肠不适。

3、燥湿化痰：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。

4、预防感冒：春季气温多变，很容易引起感冒等疾病。而陈皮则具有抗菌、抗病毒的功效，可以增强身体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

5、止咳化痰：陈皮是可以入肺的中药材，可以提高人体心理功能，滋阴润燥，消除肺部的炎症，对因肺热引起的咳嗽和气喘有一定的治疗作用。

综上所述，春季养生是非常重要的，而陈皮有五大养生功效在其中起到了重要的作用。家中有陈皮的赶紧用起来吧。