贫血最明显的5个征兆是什么呢？生活中有不少人都患有贫血这一疾病，但由于贫血不是很严重，因此常常无法察觉身患疾病。但是如果贫血得不到改善，也会使我们的身体出现各种各样的问题。所以出现贫血还是需要我们去重视的。

贫血最明显的5个征兆

那么我们是如何知道的自己有贫血呢，其实这些征兆就是明显的预示：

1、容易疲劳：贫血患者因体内缺乏氧气，因此稍有运动就很容易出现气喘吁吁的情况，若症状比较严重，还可伴有疲劳和倦怠等症状。这是贫血最明显的5个征兆之一。

2、脸色差：贫血患者常见的症状就是脸色不好，在得了贫血后血红蛋白会减少，身体中的氧气不足就会导致血液循环不畅，这个时候人体就会有脸色、嘴唇和指甲颜色变白的症状，如果发现脸色嘴唇变白，要看看是不是得了贫血。

3、皮肤黏膜：由于患者体内的供血减少以及营养不良，容易引发皮肤黏膜的粗糙、失去光泽、脸色苍白等情况。如果患者未能及时干预，还有局部皮肤溃疡的可能。

4、肢体冰凉，畏寒怕冷：贫血患者由于红细胞含量低下，所携带的大部分氧气都会优先供应到大脑以及内脏，以保障基本的机体运转。而四肢距离心脏供血位置较远，更容易受到体内氧气含量变化的影响。

5、消化系统：主要是由于机体内的红细胞较少，可能会导致消化道内的腺体分泌功能下降，进而引发消化系统症状，如吞咽困难、腹胀、食欲减退、消化不良、便秘、恶心、呕吐等。

以上就是贫血最明显的5个征兆，如果我们的身体出现了赶紧重视起来吧。多吃含铁量丰富和维C含量高的食物可以起到不错的防治贫血的功效。