物理降温最佳方法有哪些你知道吗？在发烧发热的情况下，想让体温快速降下来可以试试物理降温的方法。物理降温是我们常见的降温方法，那么你知道物理降温最佳方法吗？

物理降温最佳方法

物理降温最佳方法主要有如下的这些，看看你平时有用过吗：

1、酒精擦拭：酒精能扩张血管，蒸发时可以带走身体的热量，用毛巾蘸取稀释后的酒精，从颈部开始擦拭，采用拍、擦的方式从上往下进行，将腋窝、腹股沟处、体表大动脉和血管丰富的地方都要擦，擦至皮肤微微发红，有利于降温，但要注意避开胸口、腹部和脚底的部位，以免引起不良反应。

2、冰敷：冰敷也是一种疗效显著的物理降温法，需取适量的冰块，再使用毛巾进行包裹，将其敷在患者的额头、手腕以及腿部等部位，这样才能控制病情发展，达到降低体温的疗效。

3、温水洗澡：用温水擦身，但是要注意水温不能太热，也不能太凉，否则可能会引起病情的加重。

4、冷盐水灌肠：冷盐灌肠的时候要选择的灌肠范围在200-300mL左右，通常灌肠在医院进行。

5、适当的减衣物：如果体温很高则不应该过于包裹，穿得过多，这时适当的减些衣物，可以起到降温的效果。

6、补充水分：除此之外还要多喝水，特别是喝一些温开水促进排尿，这样也能带走热量，还可以达到降温的目的。

以上介绍了物理降温最佳方法的六种，，生活中应当加强自身的保护工作，且要小心发热症状的出现，一旦发病不宜忽视治疗工作，可采用上述物理方法来治疗。