孕妇不能吃哪些食物。作为一名孕妇，我们在饮食上需要格外的注意。我们不仅要吃得营养健康还需要保障腹中的胎儿，所以我们在饮食上需要格外的注意。那么我们应该避开哪些食物呢？快和小编一起来看看吧。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃哪些食物：

1、不能多吃高脂肪食物：怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、生冷性寒的食物：在孕期，孕妇还应当尽量避免食用刺激性强的性寒食物，例如冰激凌、冷饮、西瓜、柚子、甜瓜等生冷性寒的食物，以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品。对于喜欢此类食物的患者，应当少量进食，以免对胃肠道形成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。

3、腌制熏烤食物：腌制、熏烤的食物在加工过程中会破坏营养，并产生大量的亚硝酸盐等致癌物质，孕妇应避免吃这类食物，否则可能导致胎儿基因突变。

4、不能过度吃咸食：怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。

5、高糖类的食物：对于孕妇而言，应当严格控制血糖，对于桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量较高的食物，建议少量进食，以免血糖高而影响到胎儿的正常发育，增加妊娠风险。

6、不能多吃冷饮：孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹泻。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

那么，孕妇应该多吃哪些食物：1、水果中可以适当的吃西柚、苹果、香蕉、葡萄、百香果等，在各种水果中都含有丰富的维生素和矿物质类营养素，但是不同水果中各种营养素的含量并不完全相同，各种水果搭配食用更有助于宝宝的健康发育。2、豆制品、牛奶、鸡蛋、牛奶等，这些食物富含人体所需的蛋白质和营养，有利于胎儿发育。3、肉食，怀孕期间需要适当的增加蛋白质的摄入，孕妇每天的饮食中要有适量的鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等肉制品，各种肉制品搭配进食。4、新鲜食物蔬菜，补充维生素。

那么孕妇在怀孕期间可以使用护肤品吗？

怀孕期间孕妇可以使用护肤品，但是孕妇使用的护肤品一定要有所讲究，最好买孕妇专用的护肤品，因为这类护肤品相对含有的化学成分少，多数是天然植物提取，对胎儿没有不良的影响，不会造成胎儿流产或者畸形的发生。

总结：孕妇不能吃哪些食物，看完上述的讲解，我们的准妈妈们就要避开一些食品。