沙棘的功效与作用你知道有哪些吗？沙棘是不是很多人都不知道也未曾听说过，其实沙棘也是一种罕见的植物。其结出的果实有着对人体很好的作用，赶紧和小编一起来看看吧。

沙棘的功效与作用

沙棘的功效与作用是以下的这几个：

1、降低胆固醇：经常食用沙棘可以有效降低血液中的胆固醇含量，增加血管弹性，能够有效预防心脏病和动脉硬化。

2、止咳祛痰：对于各种原因导致的急性支气管炎，肺炎导致的咳嗽痰多，可以用沙棘达到止咳化痰的作用。

3、提高抗病能力：提高人类身体的抗病能力是沙棘最重要的功效之一因，为人们使用它以后能提高身体的耐缺氧能力，而且能吸收丰富维生素和多糖，这些物质能促进身体内免疫细胞再生，并能增强身体自身的免疫功能，它能提高人体健康水平也能提高身体的抗病能力。

4、抗衰老：沙棘中含有大量的歧化酶，能有效清除体内的自由基，能达到延缓衰老的目的。

5、活血散淤：对于外伤引起的跌打损伤，导致的淤肿，或者是由于内脏疾病，脏腑疾病导致的淤血，特别是妇科引起的经闭血淤，有活血散淤的作用。

沙棘可以和什么搭配一起吃呢？

1、藏红花：从沙棘和藏红花的药效来看，两者一起泡水喝比较适用于血瘀症，能够起到消食、止咳、化痰等功效。

2、沙棘配麦门冬：沙棘甘酸化阴，具有益气生津的功效；麦门冬甘寒质润，具有益胃生津的作用。两药配伍，可增强益气养阴，生津止渴的作用。适用于热病气津两伤及久病气津不足。

3、沙棘配山楂：沙棘具有温补脾胃，消食治痢，涩肠止泻的功效；山楂具有健脾开胃，消食化积的作用。

4、枸杞：沙棘具有止咳、化痰、健胃消食等功效，而枸杞具有滋肾润肺、补肝明目等功效，两者一起泡水喝，可以有效的滋补身体，对身体的健康有一定的帮助。

总结：沙棘的功效与作用，可见还是不少的，有需要的人群赶紧吃起来。