肩周炎的症状表现是哪些？肩周炎是我们常见的一种疾病，特别多发于我们的上班族。但是很多人肩周炎找上门还不知道，现在看看小编说的肩周炎的症状表现你就知道了。

肩周炎的症状表现

肩周炎的症状表现主要为：

1、肩部疼痛：其肩部疼痛性质多为酸痛或钝痛，早期肩部疼痛剧烈，肿胀明显，疼痛可扩散至同侧颈部和整个上肢。后期肩部疼痛减轻，但局部活动障碍显著。

2、肩关节活动受限：以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，严重时肘关节功能也可受影响。

3、压痛：多数在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

4、怕冷：肩周炎的人肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不耐风吹。

如何缓解肩周炎？

1、热敷：有肩周炎，可以在家使用热毛巾、热水袋热敷患处，每天坚持热敷20分钟左右，可以有效改善症状。对于疼痛十分严重的，在热敷20分钟之后可以更换为冷敷，冷热敷交替进行，可以起到更好的效果。

2、避免刺激性动作：如拉吊环、自由泳以及手需要向上举的打球动作，对肩周造成伤害。

3、纠正不良姿势：平时工作中尽量挺胸、直背，可以减轻肩颈负担；经常活动肩部和颈椎，避免长时间保持同一姿势。

4、垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

总结：肩周炎的症状表现主要为肩部疼痛以及怕冷和活动受限等。