尿酸水果第一名你知道是哪个水果吗？我们都知道当身体出现尿酸高的情况时，我们在饮食上需要格外的注意。但是其实有些水果能够帮助我们达到降低尿酸的效果，你知道是什么水果吗？看看小编的介绍。

降尿酸水果第一名

降尿酸的水果有很多，那么降尿酸水果第一名是什么？其实就是我们的圣女果。它也就是我们平时吃的小番茄，小番茄可以说是降尿酸水果的首领水果。圣女果富含有丰富蛋白质、钙、钾、铁等多种营养元素。圣女果也属于低嘌呤的水果，并且含有较高的营养价值，它可以扩张血管，增加血管通透性，减少血管尿酸沉积，从而能够降低体内尿酸浓度，并且小番茄属于碱性水果，可以有效中和体内尿酸，非常适合痛风病人食用。

除了圣女果之外，还有什么水果也能帮助我们降低尿酸？

1、西瓜：西瓜中含有大量的水分，有很不错的利尿效果，适量吃些西瓜可以促进尿酸的排泄，本身西瓜也是低嘌呤的食物，不会导致尿酸升高。

2、樱桃：樱桃是夏季的时令水果，它也称为“痛风关节问题的天然疗法”。樱桃中含有大量的花青素，可以减少肾小管对尿酸的吸收，从而有效降低体内的尿酸值。

3、柠檬：柠檬散发着芳香的水果酸味，富含有的营养物质也很丰富，并且还会产生碱性物质，可以中和尿酸，帮助尿酸排出体外。

4、苹果：苹果属于强碱性食物，含有的嘌呤比较少，而含有的钾比较多，能够促进身体内的电解质平衡，促进尿酸的排出。

总结：降尿酸水果第一名，其实就是我们常吃的圣女果。