黑芝麻的功效与作用你还不了解吗？黑芝麻是我们常见的一种食材，人们经常做成黑芝麻糊和包子等等。那么喝黑芝麻对我们的身体有哪些好处呢？我们现在跟着小编一起来看看。

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻的功效与作用，主要表现为以下的方面：

1、延缓衰老：黑芝麻中的维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，祛除老化角质，对延缓衰老有一定作用。

2、补肝肾：黑芝麻有补肝肾功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、耳鸣耳聋、腰膝酸软、五脏虚损等病症。

3、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。

4、补充营养：黑芝麻中含有丰富的营养物质，同时其蛋白质和不饱和脂肪酸易于被人体吸收，适量摄入有益健康。

5、润肠燥：黑芝麻还能滑肠治疗便秘，促进排便。

黑芝麻经常被人们说乌发，是真的吗？

是的，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

总结：黑芝麻的功效与作用，对我们抗衰老以及炎症和肝肾等有着极好的效果。