石斛泡水喝的功效和作用你知道是什么？石斛是我们常见的一种药材，经常在日常中被人们使用。那么我们的石斛泡水喝有什么功效和作用吗？还不知道的你看看小编的介绍就清楚了。

石斛泡水喝的功效和作用

石斛泡水喝的功效和作用：

1、益胃生津：石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，泡水饮用后可以起到一定益胃生津的作用。

2、清肺润肺：石斛能达到清肺润肺效果，能软化肺内尘土颗粒物并且跟随痰液咳出体外。

3、增强免疫力：石斛里面是含有一种多糖类物质的，能够起到增强人免疫力的作用。

4、保护胃部：石斛中含有抑制幽门螺旋杆菌的成分，可以辅助治疗胃部炎症。对于肠胃功能不佳的人群，用石斛泡水喝，可以保护胃部。

5、滋阴清热：石斛泡水具有一定滋阴清热效果。

石斛泡水喝我们需要注意什么问题？

1、石斛泡水一定要记住可以选择用沸水进行泡，也可以选择煎煮，泡10分钟左右就可以，而且石斛是可以反复的进行冲泡饮用。

2、石斛泡水时，用量宁少不宜多，一般一天用量在50g以内就可以了。

3、如果是本身胃寒严重的人群不建议用石斛泡水喝，因为导致寒凉加重。

总结：石斛泡水喝的功效和作用，看完需要的人赶紧喝起来吧。