阿胶的作用和功效大家知道有哪些？阿胶是我们常见的保养品之一，很多女性朋友都有吃阿胶的习惯。那么吃阿胶对我们的身体有哪些作用和功效呢？一起跟着小编来看看吧。

阿胶的作用和功效

我们先来看看阿胶是什么？阿胶是由驴的皮干燥后，然后经过煎煮浓缩，制成的一个固体胶。它是将驴皮漂白后去毛，然后切皮，洗净以后分次的煎煮，合并滤液浓缩变成一个膏状物，然后切块就可以得到的。

阿胶的作用和功效：

1、滋阴补血：阿胶本品质润，具有补血的作用，对于缺铁性贫血的患者，适当的服用阿胶也可以达到补血的作用。

2、美容养颜：阿胶中含有丰富的胶原蛋白，能使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，抑制皱纹的产生。

3、改进身体钙均衡：提升人体内钙的摄取，提升骨矿成分，推动人体骨骼生长发育健壮，并能推动钙的消化吸收和存储。

4、抗衰老：阿胶中含有的氨基酸、钙、钾、钠、镁等17中元素对人体来说都是非常重要的营养物质，可以有效抗衰老。

5、提高睡眠质量：阿胶根据滋阴降火滋阴养血牵制振荡心魄之火，能加强钙素营养成分，维护保养自主神经，具备极强的镇定功效。

总结：阿胶的作用和功效，看完你是不是也要安排阿胶吃起来。