高血压吃什么可以降下来?高血压，一种很常见的心血管疾病，发病率也越来越高，发病人群也越来越年轻化。高血压的治疗方法也有很多，比如康复治疗、降压药物的治疗和饮食治疗等。食物治疗是最健康的一种治疗方法，那么高血压吃什么可以降压呢?今天我们就来一起分享能够缓解高血压的六种食物。

高血压吃什么可以降下来

一、黑木耳，黑木耳是一种降血压的食物，它能够扩张血管，食用起来也很方便，它是一种降压速度最快，降压效果最好的食物，而且黑木耳还有降血糖的功效。

二、西瓜，西瓜能够清爽解渴，它不含脂肪和胆固醇，含有丰富的葡萄糖、蛋白氨基酸、及维生素C等物质，西瓜还能降低血脂，软化血管，是一种营养、纯净且食用安全食品。

三、西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，而且容易被人体吸收。西红柿中的番茄红素能够消除人体自由基、减缓动脉粥样硬化能够治疗高血压。

四、苦瓜，苦瓜性昧苦寒，能够清热解毒、明目降压，但脾胃虚寒者要谨慎食用。

五、海带，海带中的褐藻氨酸起到很好的降压作用。而且钙也能减少胆固醇吸收，降低血压。

六、洋葱，洋葱具有防癌抗癌以及降低血糖、血脂、胆固醇及降血压等功效，常吃洋葱，可长期达到降血压的作用。

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