孕妇吃什么水果好，孕妇食用很多的水果都能有利于身体，如苹果，葡萄，西柚，樱桃以及秋梨等，下面小编给大家介绍介绍孕妇吃什么水果好。

孕妇不能吃的食物有哪些

孕妇不能吃的食物主要包括含有毒有害物质的食物以及寒性的食物，另外也根据个人体质不同而有部分特殊要求。

1、含有毒有害物质的食物。有一些质量不合格的零食，包括膨化食品，辣条，油炸烧烤食物，如果没有经过严格的质量检疫，不是正规厂家生产的，孕妇就不能吃，因为其中可能含有一些重金属以及化学添加剂。

2、寒性的食物。比如螃蟹，山楂等，因为性寒，有可能会诱发宫缩，所以不建议孕妇吃。

3、部分有特殊要求。如血糖偏高的孕妇不能吃含糖高的食物，而痛风的孕妇不能吃豆制品以及海鲜等。

孕妇吃什么水果好

胎儿的健康发育与孕妇食用的饮食有着密切的联系，不仅是需要补充优质的蛋白质、肉类、主食等。水果也是不可缺少的，因为水果里含有丰富的维生素，和矿物质，膳食物质等，都是对孕妇以及胎儿的生长发育有密切的关系。如孕妇早期可以食用苹果，葡萄以及西柚等，在早期的时候胎儿神经系统属于发育最强烈的阶段，像苹果和葡萄能够含有丰富的维生素能有利于缓解孕吐的发生，像西柚含有天然的叶酸，对于早期孕妇食用能够有效预防胎儿的畸形。在孕中期的时候，食用樱桃能够加速胎儿的发育增长，有利于补充孕妇所需要的一些营养物质。在孕妇晚期的时候，由于睡眠质量不好，容易出现浮肿，而秋梨能够有效的起到安神以及清心润肺的作用。还有很多水果对孕妇都是有利的，具体按照个人需求选择适当的食用。

孕妇不能吃的十大水果

孕妇不能吃的十大水果，具体如下：

1.孕妇不可以食用西瓜。西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿。

2.孕妇不可以食用山楂。山楂里面含有大量的果酸物质，孕妇食用山楂容易导致流产。

3.孕妇不可以食用榴莲。榴莲会影响到胎儿的健康，会导致胎儿身体出现发热以及自身血糖升高等情况。

4.孕妇不可以食用木瓜。容易造成腹泻症状，严重会导致出现滑胎。

5.孕妇不可以食用桂圆。桂圆服用过多容易，导致胎儿躁动以及孕妇上火。

6.孕妇不可以食用菠萝。食用菠萝孕妇容易上火。

7.孕妇不可以食用甘蔗。甘蔗的含糖量过高，不适合孕妇食用。

8.孕妇不可以食用桃子。食用桃子容易引起便秘。

9.孕妇不可以食用杏子。杏子里面的化学元素含量过高，容易造成孕妇拉肚子。

10.孕妇不可以食用李子。如果食用李子后会伤脾胃。

总结

孕妇吃什么水果好，。吃水果的时间尽量选择在两餐中间，避免睡前吃过多水果，以免夜尿增多，影响睡眠。