桃胶的功效与作用，桃胶是由桃树分泌出来的粘稠液体，有着大量的蛋白质，也有着很强的养生功效，下面小编详细给大家介绍桃胶的功效与作用。

如何正确吃桃胶

正确吃桃胶可以将桃胶在清水中浸泡半天左右，并要将银耳泡发撕碎，一起放入锅中，加入适量的冰糖炖煮半小时后服用。通常可以润滑肠道，加快肠胃的蠕动，对便秘起到预防和缓解的目的，并能够增强体质，美容养颜。但平时在吃的时候不能够过量，也不要和辛辣刺激性大的东西在一起吃。

桃胶的功效与作用

补充营养、美容养颜、补脑益智

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌，具有补充营养、美容养颜、补脑益智的功效。

1、​补充营养：人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分，还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，补充营养。

2、美容养颜：人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降、出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶有助于补充机体的胶原蛋白。

3、补脑益智：桃胶中含有大量的半乳糖，半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，适当食用桃胶能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助。

吃桃胶的禁忌

通常情况下，桃胶的禁忌为月经过多人群及孕妇不应吃桃胶。

桃胶为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，其味苦，性平。归大肠、膀胱经。具有和血，通淋，止痢之功效。用于血瘕，石淋，痢疾，腹痛，糖尿病。对于经行不畅引起的月经量少、痛经的女性，适量服用桃胶可缓解症状。但对于月经量过多的女性来说，在月经期间吃桃胶可能会导致经血量增加，经期延长，如果孕妇食用桃胶可能会导致流产，因此月经过多的人和孕妇不建议食用。

服用桃胶治疗疾病时需遵医嘱，如有不适，建议及时就诊。

总结

桃胶的功效与作用，桃胶主要是各种单糖和不饱和脂肪酸的聚合物，可以增加血液中单糖和不饱和脂肪酸含量，有助于控制血糖和降低血脂。 注意对桃子过敏患者不适宜食用，避免发生过敏反应。