罗汉果泡水的正确方法， 罗汉果是大家十分熟悉的一种果实，它有着很多药用价值，大部分人都会拿来泡水，那么罗汉果泡水的正确方法是什么呢，下面跟小编一起来看看罗汉果泡水的正确方法。

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，其味甘，性凉，泡水后口感甘甜，适合老人、儿童饮用。其归经为肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可以于清晨用温水冲泡一杯罗汉果水，甘甜可口、利咽润喉。正确泡服可起到保护咽喉的功效，罗汉果泡水方法如下：

1、因罗汉果为干燥果实，故冲泡时建议将整个果实切成两半，增加果实有效成分析出，可以根据个人喜好选择用量，一般每次半颗罗汉果即可；

2、需要60°C以上的热水冲泡，使罗汉果果实内部充分与热水接触，尽量析出更多的成分溶于水中。操作过程中要避免烫伤，因罗汉果为圆形，外壳坚硬中空，易漂浮于水面，添加热水时避免热水从罗汉果外壳处喷洒至容器外；

3、加水后可轻轻摇晃，使罗汉果有效成分充分析出，泡水时间在10分钟以上效果较佳。罗汉果虽然无毒无害，但因其外壳坚硬不易消化，容易划伤消化道，故泡水后不建议食用，只饮用泡后的温水即可。

此外，罗汉果与其他中药材没有冲突，可以适当加入其他中药材以增强药效，如清热解毒，可加菊花、金银花等，利咽止咳可加桔梗、鱼腥草。需要注意罗汉果性凉，不适合长期服用，请根据个人情况在医生指导下服用。

罗汉果泡水的几种方法

1.罗汉果直接泡水

取来一个罗汉果，用水冲洗干净它的表面，再把它剥开，将果肉与果皮分开。将处理好的罗汉果取来适量放入杯中，用刚刚烧开的开水泡十五分钟左右，然后等待水温下降到合适温度即可饮用。这样泡出来的罗汉果水，味道甘甜，又略带一点酸，有着清热解毒，润肺清肠胃的作用。

2.罗汉果+菊花泡水

取来适量的菊花与罗汉果，在清洗干净以后，用开水冲泡即可。罗汉果的性质偏凉，而菊花性质偏寒，两者一起泡水，不仅可以清肝明目功效，还能使得人精神振奋，适合熬夜工作以及追剧时饮用，这样不仅更加精神，还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状。

3.罗汉果+枸杞泡水

罗汉果与枸杞这种神奇搭配，一般用于冬季以及老年人身上。冲泡方法很简单，处理干净以后直接用开水泡即可。枸杞的性质是平和的，与罗汉果一起泡，可以起到调和性质的作用，这样泡出来的水具有降低血脂，补肝益气的功效，适合老年人饮用，但是需要注意饮用的量，不宜过多。

罗汉果什么人不能喝

罗汉果属于中药材，可以泡水喝。但是，并非所有人都适合饮用。一般情况下，体寒患者、腹泻患者、婴幼儿等人群不能喝罗汉果泡的水。具体内容如下：

1.体寒患者：罗汉果是葫芦科罗汉果属植物罗汉果的干燥果实，其性寒。如果是本身就体寒的患者，一般不能喝罗汉果泡的水，容易加重病情，不利于身体健康。

2.腹泻患者：罗汉果入药后具有化痰止咳、清肺利咽、润肠通便之功效，在临床上主要用于治疗咳喘、咽痛、便秘等病症。如果本身就存在腹泻症状的患者，一般不能喝罗汉果泡的水，否则会加重腹泻症状。

3.婴幼儿：由于婴幼儿的胃肠道发育还不完善，食用罗汉果这样偏寒性的食物，对婴幼儿而言，可能会过于刺激，可能会引起腹泻症状。所以，为了安全起见，婴幼儿一般也不可以饮用罗汉果泡的水。

除以上人群外，还有其他不能喝的人群，比如胃肠功能不佳的人。

总结

罗汉果泡水的正确方法，浸泡罗汉果虽然没有具体的规定时间要求，那么浸泡的时间稍微久一点，您就喜欢喝，或者是您如果喜欢喝淡一点的话，浸泡的时间就相对的缩短一点。不管怎样，我们要趁热来喝罗汉果水，这样口感会更好一点。