孢子粉的功效与作用，孢子粉是一种珍贵的中药材，孢子粉可以用温开水冲服，也可以直接干吃，或者煮粥做汤，那么孢子粉有什么功效与作用呢，下面小编收集整理了一些资料。

孢子粉的功效与作用

孢子粉具有降血压、预防疾病、养神安宁的作用和功效。具体情况如下：

1、降血压：取适量的孢子粉放入杯中，倒入温水冲泡，用70度左右的温开水冲服，且能够改善微循环，可以增加心肌的供氧量，有降低胆固醇的含量。

2、预防疾病：孢子粉排骨汤或肉类用料，将猪瘦肉洗净剁成肉酱，把孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可，能够预防肿瘤和心血管疾病。

3、养神安宁：孢子粉可以调节中枢神经系统，能起到缓解头晕，可以治疗气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少纳呆等症状。

需要注意牙龈出血、肠道出血人群不要吃孢子粉，会影响凝血功能等情况。孢子粉具有很强的保健功能，如降低血糖、保护心脑血管、保肝，还有抗衰老、调节神经衰弱等一系列益处，具体食用方式还需遵医嘱。

孢子粉的禁忌

第一点、容易过敏的患者是不能够吃的，不然的话会出现呼吸道的过敏、出现咳嗽、咳痰、喘憋，甚至呼吸困难，再就是患者皮肤黏膜出现水肿、皮疹，最严重的是引起的喉头水肿、影响呼吸。

第二点、孢子粉它的禁忌在于会影响消化道，所以有胃炎的患者，特别是严重的胃溃疡的患者，吃灵芝孢子粉一定要禁忌，以防止诱发溃疡处，出现出血甚至穿孔，临床上应该有所警惕。

第三点、孢子粉的禁忌，儿童尽量少吃或不吃。对于一些特殊体质的人，也应该谨慎应用，包括有一些反应性疾病的人，像内分泌紊乱的患者，都应该禁忌。

四类人不能吃灵芝孢子粉

四种人群中不能食用灵芝孢子粉，包括孕妇、发育期青少年、甚至有过敏者和手术病人。

1.孕妇：本身就是特殊人群，在日常生活中要给予均衡的膳食营养支持，不能擅自服用其它药物，避免对胎儿造成影响，尤其是灵芝孢子粉，虽然营养价值较高，但不适合孕期服用，避免影响胎儿健康。

2.处于发育期的青少年：灵芝孢子粉是一种中药，具有补气血的功效，发育期青少年自身免疫系统并不完善，如果服用药物有可能导致内部分泌功能出现紊乱，甚至会导致自身的发育受到影响。

3.过敏人群：过敏者自己的体质比较特殊，如果自身皮肤出现过敏现象，吃灵芝孢子粉会使自己的皮肤症状加重，甚至会加重过敏现象。

4.进行手术的病人：病人手术后伤口并没有完全愈合，如果吃了灵芝孢子粉就会导致伤口部位的血液循环功能增加，导致伤口愈合能力下降，甚至会导致自身不能愈合，要等到恢复后再吃灵芝孢子粉。

总结

孢子粉的功效与作用，孢子粉常指的灵芝孢子粉，很多植物可以出现粉状，比如松花粉。灵芝孢子粉的作用类似于灵芝，有安神及健胃的作用，常用于心慌、失眠以及健忘等，可以用于食欲不振、食入不化等症状。灵芝孢子粉还具有化痰的作用，可以用于咳嗽、痰喘。另外还有活血的作用，主要用于气滞血瘀所造成的血管血脉不通，比如紫癜以及静脉曲张等症状。