降糖吃什么好，现在很多人因正常中的生活作息和饮食习惯导致血糖高，血糖高现在是很多人的困扰，降糖吃什么好呢，下面小编收集整理了降糖吃什么好的资料。

降糖吃什么好

第一，多吃黑木耳可以有效的控制体内血糖，黑木耳中含有大量的木耳多糖以及多种矿物质，糖尿病疾病的患者吃黑木耳可以有效的降低人体内血糖含量。

第二，苦瓜具有比较明显的降血糖的作用，苦瓜中含有的成分可以降低人体内的血糖含量，苦瓜是降糖首选的食物。

第三，山药具有降血糖的功效，糖尿病疾病的患者需要多吃山药，可以控制体内血糖含量。

第四，紫菜中含有丰富的紫菜多糖，糖尿病疾病的患者，多吃此菜具有明显降低空腹血糖的作用。

第五，胡萝卜的提取物具有降血糖的作用，糖尿病的患者需多吃一些胡萝卜，具有明显的降血糖的功效。

第六，大蒜具有抗菌消炎，抗病毒和降血脂降血糖的作用，可以有效的降低人体内的血糖含量。

第七，多吃芹菜可以有效的控制人体内的血糖含量，糖尿病疾病的患者可以多吃芹菜。

血糖最怕的一种野菜

血糖的升高对人体的危害是不容忽视的。而对于血糖的升高往往采取口服药物或者皮下注射胰岛素进行治疗。关于血糖高的饮食问题，就是血糖高最怕的一种野菜，这种野菜叫荠菜。也是我们常吃的一种蔬菜，荠菜能够降低血糖并且对人体有很多的好处，包括清热泻火以及补充体内的维生素和微量元素，对于人体的血糖、血脂、血压都是有好处的。

所以，血糖高最怕的一种野菜就是荠菜。除了荠菜之外，血糖高的患者还可以食用其他的绿叶蔬菜，包括大白菜、小白菜、苦苣、茼蒿、油麦菜以及菠菜或者是其他绿叶的蔬菜，对于高血糖的患者都是非常的适用。

吃蔬菜的同时也应该配合着主食，而主食的选择主要是以粗粮为主，包括玉米，高粱米、小米、荞麦等等。另外，对于水果的选择，血糖高的患者是不建议的。可以应用黄瓜和西红柿代替水果，这样既不升高血糖也能够满足口感，所以是不错的一种选择。

糖尿病可以不打胰岛素吗

糖尿病患者并不一定都需要扎胰岛素。糖尿病主要分为四大类型，临床比较常见的是一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠糖尿病。

一型糖尿病：需要终生应用胰岛素来治疗，因为一型糖尿病胰岛功能非常差。

妊娠糖尿病：绝大多数患者是可以单纯生活方式的干预，就可以将血糖控制良好。但如果生活方式干预不能有效降低血糖，妊娠糖尿病也需要短程应用胰岛素来治疗。

二型糖尿病：绝大多数患者不需要接受胰岛素治疗。但如果口服药，并不能把血糖控制达标，也需要接受胰岛素来控制血糖。

总结

降糖吃什么好，饮食上可以选择低糖饮食，可以吃玉米、芹菜、胡萝卜等含糖少的食物，对辅助降糖的效果比较好；若患者是因为糖尿病、甲状腺亢进症等疾病引起的血糖高，此时可以吃具有降糖效果的药物比较好，如二甲双胍、伏格列波糖、阿卡波糖等，能够缓解因为血糖高引起的不适。