养肺最好水果第一名，水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅可以提供人体所需的营养，还可以帮助改善健康状况，那么养肺最好水果第一名是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。

养肺最好水果第一名

润肺第一的水果，这种说法并不准确，有很多种水果都能起到润肺的作用，例如梨子、枇杷、火龙果、苹果等。

1、梨：梨有润肺止咳的作用，对于风热外感或肺燥引起的咳嗽有辅助治疗效果，但需注意梨属于寒性水果，吃多会引起引起脾胃虚寒，所以脾胃虚寒或是体寒的人应该少吃。

2、枇杷：枇杷性甘，属于酸性食物，容易入肺经，具有化痰、润肺、止咳的效果，适当吃枇杷可起到润肺的作用。

3、火龙果：火龙果当中含有多种维生素、矿物质、脂肪酸、氨基酸等营养物质，其性质偏寒，适量食用，具有润肺作用。

4、百合：百合具有润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽具有很好的治疗效果。同时还可以清心安神，可以用于治疗虚烦惊悸、失眠多梦等症状。

肺不好三处经常疼怎么回事怎么办

肺不好三处经常疼可能是由于外伤、不良习惯、肺炎等原因引起的，需要查明原因后针对性治疗。

1、外伤：如果局部受到外伤后，可能会引起剧烈疼痛，可以适当的卧床休息，通过练习呼吸法，能够逐渐的缓解疼痛。

2、不良习惯：如果经常的抽烟或者大量的饮酒，可能会刺激到肺部，引起剧烈疼痛，所以要戒烟，戒酒能够避免。

3、肺炎：肺炎的情况可能会引起炎症刺激，导致有疼痛感，可以在医生的指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊的能够起到消炎的效果，缓解疼痛感。

除此以外，肺部好三处经常疼，可能是由于肺结核、肺结节、肺部毛细血管破裂等原因引起的，需要及时就医治疗。

煲什么汤清肺

1、川贝炖梨汤：川贝味甘苦，性微寒，归心肺经，主要作用是润肺散结、止咳化痰，多用于缓解肺虚久咳、痰少咽燥等症状。而梨性凉，味甘酸，归肺胃经，具有清热润肺、滋阴的作用，还有一定止咳功效，两者一起煲汤饮用，具有清热润肺、化痰止咳等作用；

2、黄精陈皮汤：黄精味甘、性平，归肺、肝、脾经，主要作用为泻火，还可以治疗咳嗽、气喘等症状。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，故黄精可以和陈皮搭配具有化痰止咳、清肺的作用；

3、木蝴蝶百合汤：木蝴蝶味苦甘，性凉，归肺肝经，主要作用为清热利咽，也有一定清肺作用，能够缓解干咳、声音嘶哑、咽喉肿痛等症状。百合性平，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺之功效，木蝴蝶可以和百合一起煲汤，两者同用对于清肺效果较好；

4、其他汤类：除上述汤类外，也可使用蜂蜜、萝卜一起煲汤，蜂蜜具有养阴润肺的作用，而萝卜具有下气消食、润肺的作用，两者合用能够有效清肺，同时对于治疗阴虚肺燥性咳嗽有一定作用。此外，平时也可使用胡萝卜和排骨煲汤，或者是煲银耳雪梨汤、冰糖雪梨汤、雪梨川贝猪肺汤等，均具有良好的清肺效果，可适量饮用。

总结

养肺最好水果第一名，可以选择吃雪梨，能够达到一定的润肺和止咳的功效，也可以选择吃香蕉和苹果、猕猴桃等，这些食物当中含有大量的维生素C和b族维生素，能够补充身体所需的营养成分，对身体健康是有好处的。日常生活中还需要积极的参与体育锻炼。