维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗，维生素E是属于一种水溶性的维生素，在维生素E的药物类型中，可以分为维生素E软胶囊、维生素E颗粒等，那么维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗？

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗

维e可以直接涂在脸上通常是可以祛斑，但是具体效果也是因人而异的。

如果脸上的色斑并不是特别严重，可以坚持使用维e，能够抑制色素形成，可以直接涂抹在脸上，能够淡化斑点，但是并不能够完全去除掉。如果想要完全去除掉，也可以选择光子嫩肤，利用宽光谱彩光照射皮肤真皮，将皮肤下面色素颗粒分解，刺激皮肤胶原蛋白增生，能够达到祛斑目的。

平时要做好皮肤护理措施，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，还要做好防晒工作。

每天一粒维生素E的副作用

每一天一粒维生素E的副作用并不是很大，但若身体并不缺乏维生素E，若有盲目补充的情况，可能会对身体产生影响，容易引起头痛和食欲下降。

在平时的生活当中适当的补充一些维生素E，能够起到滋润皮肤的效果，有利于延缓衰老，还可以养颜护肤，也有利于降低心血管疾病的风险，也能够降低患高胆固醇疾病的风险。

但若有长期过量服用的情况，可能会发生过敏反应，比如精神不振和头晕乏力，也有可能会发生过敏反应，甚至会造成内分泌失调，用药之前必须先询问专业的医生。

服用维生素E之前必须先询问专业的医生，根据个人的需求和医生的建议来选择更加适合自己的剂量。如果在服用的过程当中出现了不良反应，还需要立即停止服用，防止加重对身体的损伤。

维生素E为什么不建议晚上涂脸

一般情况下，维生素E不建议晚上涂脸的说法是不准确的，维生素E通常建议在晚上涂脸，但需根据个人肤质控制合适的使用时长。具体分析如下：

维生素E是一种脂溶性维生素，质地比较油腻，如果在白天涂脸，可能会导致脸部吸附过多空气中的灰尘和杂质，并且维生素E具有光敏性，白天涂脸还可能会导致皮肤吸收过多的紫外线，引起皮肤变黑，所以维生素E一般建议在晚上涂脸。但是维生素E的质地比较厚重，如果患者脸部皮肤干燥，可遵医嘱在睡前将维生素E涂脸使用，第二天早上注意清洗，能够有效滋润皮肤；如果患者脸部皮肤油脂分泌旺盛，则一般不建议将其涂脸保持一整晚的时间，以免导致毛孔堵塞，引起痤疮、毛囊炎等皮肤问题，这类患者应合理控制使用维生素E的时长，注意及时清洗。

总结

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗，综上所述，可以，保湿保湿：维生素E不仅可以保护皮肤细胞免受损伤，同时也有助于修复肌肤的天然保护膜，帮助肌肤锁住水份，由内至外深层滋养肌肤。保持皮肤水嫩润滑。