苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶是一种中药茶，在平时中饮用苦丁茶有着很多好处，日常中很多人会饮用，那么苦丁茶有什么作用和功效是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。

苦丁茶有什么作用和功效

苦丁茶性寒，味甘苦，主入肝、肺、胃经。其营养价值高，富含苦丁皂苷、黄酮、多酚、咖啡碱以及多种氨基酸和维生素等，具有清热解毒、降压降脂、润肠通便的作用。

1.清热解毒。苦丁茶性寒凉，带有一丝甘甜清香，具有清热解毒、散风热、清头目的作用。平时泡苦丁茶饮，可帮助缓解肝火旺盛或风热热毒所致的头痛口干、咽喉肿痛、目赤耳红、口舌生疮、热病烦渴等不适。

2.降压降脂。苦丁茶含有的黄酮、多酚等成分，可帮助降低体内的总胆固醇、甘油三酯的水平，起到降低血脂的作用，其次，其还有较好的抗动脉粥样硬化，辅助降压的功效。适合高血脂、高血压患者饮用。

3.润肠通便。苦丁茶富含膳食纤维，有润肠通便，帮助清除身体毒素、代谢废物的作用。

苦丁茶对肝脏和肾脏好吗

苦丁茶对肝脏会有一定的好处，能够起到疏肝理气的作用，但是只能起到辅助调理的作用，对肾脏可能并没有明显作用。

苦丁茶通常是冬青科植物枸骨和大叶冬青的叶，一般可以直接泡茶以后饮用，性质偏干，归肝、肺、胃经，通常能够起到疏肝理气以及散风热的功效，还能够除烦渴，可以改善肝火旺盛所引起的口干口渴、情绪不稳等情况能够起到辅助的作用，还能够提高肝脏的排毒能力，所以对肝脏有一定的好处，具体的效果并不是很明确。但是苦丁茶对于肾脏可能并没有明显的作用，而且在喝苦丁茶的时候一定要适量，尽量不要喝的太多。

如果有肝肾功能不好的情况，需要注意保持健康的饮食习惯，可以多吃一些鸡蛋牛奶或者吃大豆种食物，也可以吃黑芝麻或者是枸杞子，能够起到养肝护肾的作用。平时还要注意保持健康的生活习惯，尽量不要抽烟喝酒，能够减少对肝肾功能的影响。

苦丁茶哪些人不能喝

虚寒体质、经期女性、产妇、慢性胃肠炎的病人、老年人及婴幼儿是不能喝苦丁茶的。

1、虚寒体质：虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

4、慢性胃肠炎的病人：慢性胃肠炎的病人脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

5、老年人及婴幼儿：老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶虽然是很好的产品，但是也必须根据个人的身体情况而定，养成好的生活习惯，并保持积极的精神状态也是调节身体健康的有效途径。

总结

苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶的主要功效和作用是能预防心血管疾病、提高免疫力、延缓衰老。苦丁茶的作用和功效如下：一、预防心血管疾病。