荔枝属于寒性还是热性，荔枝是日常中常见的一种水果，同时也可以拿来入药，有着丰富的营养价值，受不人欢迎，那么荔枝属于寒性还是热性呢，下面小编收集整理了一些资料。

荔枝属于寒性还是热性

荔枝既不是热性也不是凉性，它是温性的食物。

荔枝味甘、酸、性温，它里面含有的营养元素相对较多，比如蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、叶酸等，荔枝的营养价值很高，它可以补充身体缺乏的营养、生津止渴、增强免疫力。但是食用荔枝一定要适量，因为荔枝的热量很高，如果食用过多的荔枝可能会导致肥胖症状出现。

注意不要空腹吃荔枝，荔枝的糖分很高，可能会刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛，糖尿病患者和易上火人群要少吃荔枝。

荔枝一天最多可以吃几颗

临床上一般建议成年人每日进食荔枝的数量不宜超过15颗，而儿童则是每日吃5颗以内比较安全。

这是由于荔枝中的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸会在人体内抑制糖的代谢转化，容易导致人体出现低血糖状态。过量食用将造成急性的荔枝中毒，也就是俗称的“荔枝病”。轻度中毒者的会出现面色苍白、乏力等症状，而重度中毒者可能会意识丧失，甚至死亡。

综上所述，吃荔枝时一定要遵循上述建议的食用量，以避免出现荔枝中毒的后果。

荔枝为什么不能放冰箱

荔枝冰冻几个月，一般不能吃，一般冰冻荔枝建议在一周内食用，不宜长时间冰冻储存。

冰箱具有保鲜和冷藏食物的作用，虽然荔枝可以通过冰箱保存一定的时间，但荔枝冰冻几个月，会影响其新鲜度。更重要的是冰箱只能延缓细菌繁殖，不能完全抑制繁殖，细菌繁殖到一定的程度，容易导致食物腐烂、变质，而冰箱也存放其他食物，荔枝冰冻几个月可能会与其他食物串味，还有可能出现变质、腐烂。此时腐烂的荔枝中含有毒素，如果摄入含有毒素的荔枝，可能会引起恶心、呕吐、头晕、头痛、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者因腹泻频繁导致脱水以及水电解质紊乱。

荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，适当吃荔枝可补充维生素C，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。但是荔枝属于热性的食物，对口腔溃烂、口舌溃疡、便秘等人群不建议吃荔枝，以免加重症状，不利于疾病的恢复。另外，容易过敏的人群也不适合吃荔枝。

总结

荔枝属于寒性还是热性，然后，荔枝能够温养脾脏，是止腹泻的良品。再者，荔枝具有消肿解毒的功能。最后，荔枝中含有葡萄糖。是补充营养不错的选择，还对失眠有所帮助。