马蹄的功效和作用，对于马蹄相信大家都吃过，毕竟这是产于我国的一种食物，既可以做水果生吃，也可以用来做蔬菜食用，那么马蹄的功效和作用有哪些？我们一起来看看吧。

马蹄的功效和作用：

1.增强机体免疫力功效：马蹄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾、镁等微量元素，可有效提高机体免疫力，用于预防疾病。

2.维持酸碱平衡功效：马蹄含有丰富的磷元素，能够使体内的糖分、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢，从而达到维持酸碱平衡的作用。

3.杀菌消毒功效：马蹄可抑制致病菌，尤其对于金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有很好的抑制作用，还可用于降血压。

以上就是马蹄的功效和作用详细的内容，马蹄很好吃，别问为什么，小编老家就有种植，已经为大家试过了。