陈皮有五大养生功效，中药文化已经在中国传承了上千年了，在我国的中药文化有一味中药非常不错，叫做陈皮，但是很多小伙伴还不知道陈皮的作用是什么，今天小编给大家讲一下陈皮有五大养生功效。

陈皮有五大养生功效：

陈皮属于常见的中药，通常具有开胃、助消化、燥湿化痰、美容养颜、理气除胀这五大养生功效。

1.开胃：陈皮带有刺激香味，且酸味重，所以能够刺激唾液分泌，从而起到开胃的作用。

2.助消化：陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，其含有的挥发油对胃肠能够起到刺激作用，从而促进胃酸分泌，可以帮助胃肠道消化。

3.燥湿化痰：陈皮泡水后析出的有效成分能够起到被动祛痰的作用，可以加速痰液排出。

4.美容养颜：陈皮中含有丰富的维生素，适当使用，能够减少黑色素沉积，从而起到美容养颜的作用。

5.理气除胀：陈皮主要入脾经和肺经，将其入药后能够起到散气滞的作用，所以当患者出现腹胀的情况，一般可以使用该药物缓解不适。

陈皮作为一种常见的中药材，既可以用于烹饪和食品加工，也能够发挥许多养生功效。

首先，陈皮中的柠檬烯能够起到化痰止咳的作用，缓解支气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病的症状。

其次，陈皮中的挥发油能够消食止痛，促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、腹痛等症状。

此外，陈皮还能够降血压、疏肝理气、抗氧化等，对心血管疾病、肝气郁结、衰老等具有预防和治疗的作用。

为了充分发挥陈皮的养生功效，我们可以将陈皮泡水喝，或者在烹饪中适当加入。在饮食中适当地加入陈皮，不仅可以提高菜肴的口感，还可以助我们保持健康。

当然，饮食中不宜过量，否则反而会引起不适。因此，适量使用陈皮，才能达到更好的效果。

另外，建议患者在中医辨证后使用该药物，避免自行用药，以免引起其他不适症状。

总结：

陈皮有五大养生功效，陈皮有五大养生功效分别是开胃、助消化、燥湿化痰、美容养颜、理气除胀，陈皮是非常好的中草药。